Pilates: Beneficioso incluso en casos de cancer.

mayo 09, 2016 - by admin - in Enfermería, Fisioterapia, Noticias

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La entrada de esta semana viene motivada por un artículo reciente publicado por Europa Press en el que se destaca que un equipo de investigadores de la universidad de Granada ha demostrado que un simple programa de ejercicios de estabilidad lumbopélvica, pilates terapéutico, realizado durante ocho semanas, mejora notablemente la condición física relacionada con la salud de pacientes que han superado un cáncer de colon.

A raíz de este artículo decidimos realizar una búsqueda bibliográfica sobre el pilates y el cáncer en los últimos años en publicaciones especializadas encontrando algunos resultados (no solo sobre el pilates) más que interesantes que queremos resumiros a continuación.

Primero de todo decir que existe una revista indexada en las bases de búsqueda bibliográfica especializadas como “pubmed” titulada “Medicina Alternativa y Complementaria Basada en la Evidencia” ya que uno de los problemas a los que se enfrentan las terapias “alternativas” (aunque nosotros preferimos denominarlas “complementarias”) es justamente la ausencia de evidencias científicas que las avalen y no porque no sean efectivas (que a veces se concluye que no lo son) sino porque nadie ha realizado estudios que demuestren su efectividad. En Kiddo Salud nos mostramos cautos con todas estas terapias y nos gusta mantenernos actualizados e informados y sobre todo poder comprobar el nivel de evidencia científica que va consiguiendo cada una de ellas porque para nosotros nuestros pacientes son lo primero y creemos firmemente en la fisioterapia y la enfermería basada en la evidencia científica.

Pero volviendo al tema que nos ocupa esta semana, en el año 2012 encontramos la publicación de un artículo que intentó revisar de forma sistemática la eficacia de terapias como el yoga, el tai-chi, el pilates, el qigong… en pacientes diagnosticados de cáncer de mama. Estos pacientes se enfrentan a una multitud de trastornos médicos y psicológicos durante y después del tratamiento y quizá durante el resto de su vida. El ejercicio físico ha demostrado mejorar la supervivencia y disminuido la tasa de recidivas (recaídas) en esta población.

The evolution of mindfulness-based physical interventions in breast cancer survivors” (cuya traducción viene a decir algo así como la evolución de pacientes que han superado un cáncer de mama tras intervenciones físicas conscientes) publicado por Daniela L Stan y colaboradores  concluye que tras realizar una revisión sobre intervenciones físicas conscientes el yoga fue significativamente la terapia más estudiada en esta población en comparación con el Tai Chi, Pilates, y el Qigong. El yoga ha demostrado mejorar la fatiga en algunos estudios metodológicamente bien diseñados y presenta pruebas razonables de beneficio en esta población. También se observaron mejorías en el sueño, la ansiedad, la depresión, la angustia, la calidad de vida, las náuseas y los vómitos después de la quimioterapia en los estudios de yoga.

¿Pero que significa esto de “intervenciones físicas conscientes”?

En el año 2010 Eliassen y colaboradores publicaron en la revista “Archivos de medicina interna” un artículo que demostraba que el ejercicio físico moderado se ha asociado con la reducción del riesgo de cáncer de mama entre las mujeres posmenopáusicas (puedes consultar un resumen del artículo pinchando aquí). Mientras que Holmes y colaboradores publicaron en The Journal of the American Medical Association (año 2005) un estudio en el que se concluía que el entrenamiento aeróbico también ha demostrado que aumenta la supervivencia libre de recaídas en esta población (puedes consultar un resumen del artículo aquí). Sin embargo, este tipo de regímenes de ejercicio convencional puede ser un reto para las mujeres que se han sometido a cirugía, quimioterapia y / o radioterapia ya que también están experimentando la carga adicional de la ansiedad y el estrés sobre la posibilidad de una recaída. Por lo tanto, no es sorprendente que los pacientes que han superado un cáncer de mama estén explorando cada vez más las intervenciones que combinan componentes mente-cuerpo o “ejercicios conscientes.” Estas intervenciones de ejercicios abordan tanto las necesidades físicas como las psicológicas al mismo tiempo.

Respecto al método Pilates debemos decir que fue desarrollado por el entrenador alemán Joseph Pilates en la década de 1930. Combina ejercicios inspirados en el yoga, karate, la meditación zen, y la filosofía de antiguos griegos y romanos que pretendía alcanzar la perfección física y mental. El Pilates fortalece los músculos y puede conducir a la mejora de la flexibilidad de la columna vertebral y la postura. La práctica de Pilates se ha incrementado en un 450% desde el año 2000, con 8,6 millones de participantes en 2009. El campo de la medicina ha seguido sus pasos, con más de cincuenta publicaciones revisadas por pares que informan de los efectos beneficiosos de Pilates en patologías como dolor de espalda, rehabilitación ortopédica, la fibromialgia y la calidad de vida en las personas mayores…

Si bien es cierto que todas las publicaciones encontradas ponen de manifiesto la cautela a la hora de valorar los resultados ya que o bien las muestras de pacientes han sido muy pequeñas o el diseño del estudio no era suficientemente sólido todo parece indicar que la práctica del pilates en personas que han padecido cáncer de colón y de mama (al menos esos son los tipos de cáncer en los que hemos encontrado literatura que haya intentado evaluar el efecto del pilates) aporta una serie de beneficios importantes que hacen necesario ahondar en estudios que terminen de afianzar las evidencias científicas aportadas hasta la fecha.

Si padeces o has padecido algún tipo de cáncer te recomendamos que trates directamente con tu oncólogo y/o enfermero de oncología todas tus dudas al respecto sobre qué ejercicio físico o que terapias manuales puedes practicar y/o recibir.  Es muy importante una buena entrevista personal inicial con tu fisioterapeuta para que tenga en cuenta esta y otras cuestiones que pueden ser muy relevantes. En KiddoSalud adoptamos la excelencia en los cuidados como uno de nuestros objetivos principales y por tanto nuestro equipo no pasará por alto ni este ni otros detalles. Si quieres conocernos, saber cómo trabajamos o consultarnos cualquier cuestión que te surja no dudes en hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.

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