Dolores de Cabeza y su relación con los Puntos Gatillo

septiembre 02, 2016 - by admin - in Fisioterapia, Noticias

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Ahondando en nuestra publicación de la semana pasada, en esta ocasión queremos detenernos en la relación que los puntos gatillos mantienen con la aparición de cefaleas (comúnmente llamadas dolores de cabeza).

El término cefalea hace referencia a los dolores y molestias localizadas en cualquier parte de la cabeza, en los diferentes tejidos de la cavidad craneana, en las estructuras que lo unen a la base del cráneo, los músculos y vasos sanguíneos que rodean el cuero cabelludo, cara y cuello.

La cefalea es un síntoma muy frecuente. Se estima que en los países occidentales la presenta al menos una vez al año el 50% de la población. De hecho, las cefaleas tensionales están incluidas entre los diez problemas más discapacitantes para ambos sexos, según la OMS.

A veces las cefaleas pueden acompañarse de un acortamiento del rango articular cervical.

La cefalea en realidad es un síntoma que puede estar originado por una interminable lista de causas. La Sociedad Internacional de Cefaleas (International Headache Society IHS) publica una clasificación actualizada periódicamente, en la cual se explican de forma detallada los distintos orígenes de está afección.

Dentro de las cefaleas primarias la más frecuente es la cefalea tensional. El dolor se presenta en toda la cabeza de manera regular. La sensación es que algo aprieta el perímetro de la cabeza. Suele producirse por contracturas musculares o estrés. Mejora mucho con la actividad física y la relajación. Es un dolor opresivo en banda que abarca todo el perímetro del cráneo.

Las cefaleas tensionales pueden ser episódicas o crónicas

Cefalea tensional episódica

  1. Al menos deben registrarse 10 episodios durante menos de un día por mes (episódica infrecuente) o durante un día o más, pero menos de 15 días por mes ( episódica frecuente) que cumplan los criterios B-D.
  2. La cefalea debe prolongarse de 30 minutos a 7 días.
  3. La cefalea debe tener al menos dos de las siguientes características:
    1. Localización bilateral
    2. Cualidad opresiva o tirante (no pulsátil)
    3. Intensidad leve o moderada
    4. No se agrava por la actividad física de rutina
  4. Se deben dar estas dos circunstancias:
    1. Ausencia de nauseas o vómitos
    2. Puede asociarse a fotofobia o fonofobia, pero no ambas.
  5. No atribuible a otro proceso.

Cefalea Tensional Crónica

  1. La cefalea se presenta durante 15 días o más por mes como promedio durante más de tres meses y cumplen los criterios B-D.
  2. La cefalea dura horas o es continua.
  3. La cefalea debe tener al menos dos de las siguientes características:
    1. Localización bilateral
    2. Cualidad opresiva o tirante (no pulsátil)
    3. Intensidad leve o moderada
    4. No se agrava por la actividad física de rutina
  4. Se deben dar estas dos características:
    1. Puede asociar fotofobia, fono fobia o náuseas leves, pero no más de uno de éstos síntomas
    2. Ausencia de náuseas moderadas o intensas y vómitos
  5. No atribuible a otro proceso.

Según la OMS, las cefaleas tensionales son más frecuente en mujeres en una proporción de 2/3 respecto a los hombres. Hay estudios que evidencian que una de las causas más frecuentes que provocan cefaleas tensionales está muy relacionada con el tejido muscular pericraneal, ya que si hay tensiones acumuladas en estos, puede existir puntos gatillo miofasciales, los cuales refieren dolor a distintas partes de la cabeza dependiendo en qué musculo estén alojados.

¿Cómo se diagnostica una cefalea tensional?

El factor muscular tiene un papel clave, ya que su diagnóstico se realiza entre otras mediante la palpación de los músculos peri-craneales, testando la hipersensibilidad, o no, que estos presentan utilizando el “Test de Sensibilidad Craneal”, que consiste en la presión controlada en ocho puntos cráneo-cervicales (masetero, temporal, frontal, esternocleidomastoideo, suboccipital, trapecio, apófisis mastoides y apófisis coronoides).

¿Qué relación guardan las cefaleas tensionales con los puntos gatillo?

Los puntos gatillo miofasciales de los que ya hablamos la semana pasada (puedes leer el artículo pinchando aquí), son nódulos hiperirritables dentro de un a banda tensa del músculo, que se valoran a la palpación y que producen dolor referido (aquel dolor que se percibe en un lugar diferente al lugar que irradia el estímulo doloroso).

El trapecio es el músculo más propenso a padecer un punto gatillo miofascial. Consta de seis zonas gatillo, dos en cada una de sus tres partes, cada una con sus patrones característicos de dolor. Estos puntos gatillo causan dolor referido e hipersensibilidad a la presión en la cara posterolateral del cuello, a la región mastoidea y a las zonas interescapular y supraescapular.

¿Cómo podemos tratar los puntos gatillo del trapecio o prevenir que se activen?

El equipo de fisioterapia de KiddoSalud puede ayudarte con los puntos gatillo y por tanto puede prevenir la aparición de las molestas cefaleas tensionales. Nuestros fisioterapeutas disponen de un amplio abanico terapéutico para ayudarte a hacer desaparecer los fastidiosos dolores de cabeza.

  • Estiramientos activos y pasivos
  • Técnicas de compresión
  • Técnicas de relajación
  • Técnicas inhibitorias (técnica de Jones)
  • Técnicas de contracción- relajación
  • Masoterapia
  • Electroterapia
  • Punción seca

No dudes en ponerte en contacto con nosotros para que podamos ayudarte, puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto o llamando al 605.097.201

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